今日のやつ その17

　例によって土日に気力が尽きていたのと、時間が噛み合わずに書けずにいたので投稿する。3/9の朝だが、3/8のつもりで書く。
　日課の腹筋ローラーに加え、スクワットを追加することにする。試しに25回。大した量ではないのだが、これが以外になまった体には効くらしい。翌日、下半身が全体的に筋肉痛でつらい思いをした。昔はスクワットに全く負荷を感じず、なんの意味があるのか首を傾げていたのだが。こうなったのは筋力の衰えか、体重の増加により、自重が負荷に換算されたためか。なんにせよ、苦しいというのは効果があるということだ。少しずつ、自分の理想に近づいていくのは気分がいい。精神面でも肉体面でも、より良い自分になれるならばそれでいい。
　最近は定時近くで上がるようにしている。タスクがないわけではないが、期限を言い渡されているわけでも急かされてるわけでもない。しかし帰ってもなかなかいつものルーチンがサクッと終わらないのが不思議である。残業していたときは、残業を言い訳に出来ていたが、定時で上がれるのに夜ふかししないとルーチンワークが終わらないのは問題だ。今一度自分の行動を見直す必要がある。たまには早く寝よう。