いつもの筋トレに加え、ダンベル上げを追加してみる。５kgのダンベルを、左右それぞれ３０回。それだけで負荷は結構感じられ、今の時点でだいぶ腕がだるくなっている。暖かい日は加えてランニングも行う。今日も１．２キロ、家の周りを走る。そろそろ努力が減量として形に現れるとモチベーションも保てるのだが、さて。
週末、東京に出かける。渋谷の東方Project展なる展示会を見て来ようと思う。せっかくなので１泊２日で小旅行を兼ねることにする。大浴場つきのそこそこ安めのホテルを予約し、展示会の入場チケットも購入済み。やはり計画を立てているときが一番楽しい。
