今日のやつ その10

　日中帯がひたすら眠い。
　少し難しい作業に差し掛かったとき、ドキュメントを読むとき、考えるフェーズが挟まったとき。気がついたらまぶたが降りてきて、意識が飛んでいることがある。良くない。昨日、周囲の人の態度を批判しておきながら、これでは行けない。あれは自分への戒めでもあるはずだ。今一度気を引き締め、周りがどうとかではなく自分だけは心に恥じない行動を心がけたい。
　最近はそれなりに早上がりできているものの、どうにも時間の使い方が悪く、寝るのが遅くなる。4時間～5時間睡眠になる。昼間眠いのはそのせいであろう。と言って、しっかり寝ても昼間はしっかり眠くなるのでたちが悪い。眠くてもある程度のパフォーマンスを保てるような工夫をするか、平日しっかり眠れるようなルーチンを確立するか。考えどころだ。